Base Científica
Referências Científicas
O acompanhamento que ofereço é baseado em ciência real. Aqui estão as fontes que uso para embasar cada decisão sobre treino, nutrição e controle metabólico.
Cochrane Library
MetaanálisesA verdade absoluta comprovada por metaanálise
Para saber o que é verdade absoluta comprovada por metaanálise. A fonte mais sólida da medicina baseada em evidências — revisões sistemáticas de alta qualidade sobre treino, nutrição e diabetes.
PubMed
Pesquisa RecenteO estudo mais recente — o 'estudo de ontem'
Para encontrar o estudo mais recente (o 'estudo de ontem') que ainda não entrou em uma revisão sistemática. O maior banco de dados de pesquisas científicas da área da saúde do mundo.
UpToDate
Prática ClínicaComo aplicar a ciência na prática clínica
Para saber como aplicar essa ciência na prática clínica diária. A referência usada por médicos e profissionais de saúde para conduta clínica baseada em evidências.
⚠️ As informações aqui apresentadas são para fins educacionais e de referência científica. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para orientações individuais.